Meditație ghidată de inițiere în procesul meditativ
Această meditație de inițiere este ideală pentru persoanele care doresc să învețe să mediteze și să lucreze cu sine.
Deși există multe tipuri de meditații ghidate: de relaxare, de non-gând, de non-mișcare, de conștientizare, de conectare, de emisie, totuși toate au la bază gestionarea atenției.
Această meditație de inițiere este un instrument valoros de lucru cu sine, prin faptul că te ajută să muți atenția de la aspecte pe care poate nu le mai dorești în viața ta, către aspecte care îți pot îmbunătăți viața.
În lucrul cu sine pentru dezvoltare spirituală folosim și simboluri ancestrale: Lumina și Iubirea.
În esență, atunci când în timpul meditațiilor (adică în timpul unei stări de relaxare profundă) spunem că luminăm și că iubim (împreună cu vizualizarea și cu imaginația), de fapt trimitem o sugestie creierului, prin care generăm noi conexiuni neuronale într-o frecvență extinsă.
Efectul terapeutic al acestor emisii conștiente constă tocmai în faptul că aduci în viața ta un spațiu în care, uneori poate printre puținele dăți, și iubirea are loc.
Și chiar dacă nu îți iese de la început, cu repetiție și antrenament ajungi cu siguranță acolo (mai devreme sau mai târziu).
Amintește-ți de toate momentele în care poate ai simțit sentimente de tristețe, teamă, rușine, vinovăție… Sunt acele momente în care într-un fel sau altul poate chiar te-ai convins pe tine că ești ”trist”, ”temător”, ”rușinos”, ”vinovat”.
Atunci când începi să emiți la nivel conștient perspectiva prin care tu te observi pe tine că poți să luminezi și să iubești, chiar și atunci când totul în jurul tău pare ”întunecat”, acela este momentul în care începi să capeți o nouă convingere.
Este ca și cum stai pe un nisip mișcător și poate pentru prima dată simți că poți să ai stabilitate.
Poți să beneficiezi și de o sesiune personalizată de inițiere în lucrul cu sine.
Începe să îți schimbi percepția!
Meditația de inițiere în lucrul cu sine va fi disponibilă în curând…
